아르기닌 효능 효과 부작용 복용방법 가격대 알아보자
아르기닌이란? 아르기닌(Arginine)은 단백질을 구성하는 중요한 아미노산 중 하나로, 자연에서는 청어, 참치, 아몬드, 현미 등 다양한 식품에서 얻을 수 있습니다. 인체에서도 자연적으로 소량 생성되지만, 그 양이 충분하지 않기 때문에 음식을 통해 추가로 섭취해야 합니다. 특히 아르기닌은 우리 몸에서 산화질소(NO) 생성에 관여하는데, 이 산화질소는 혈관 확장과 면역 체계 강화 등 여러 생리적 기능에 중요한 역할을 합니다. 아르기닌이 … Read more