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맨발걷기 효과 주의사항 올바른 맨발걷기 방법

맨발걷기란? 맨발걷기는 자연적인 방법으로 발을 지면에 직접 닿게 하여 걷는 운동을 말합니다. 이 방법은 신체에 많은 긍정적인 효과를 가져오며, 올바른…