갱년기 증상과 완화법 필수 영양제에 대해 알아보자
갱년기란 무엇인가? 갱년기란 여성의 생리 주기가 점차 불규칙해지면서 완전히 멈추기 전후의 기간을 말합니다. 주로 45세에서 55세 사이에 나타나며, 이 시기 동안 여성의 신체는 생식 기능이 감소하고, 호르몬 수치가 급격히 변동합니다. 특히, 에스트로겐과 프로게스테론 같은 성호르몬의 분비가 줄어들면서 다양한 신체적, 정신적 변화가 발생하게 됩니다. 이러한 변화를 통틀어 갱년기라고 부르며, 이 시기의 증상들은 개인에 따라 매우 다양하게 … Read more