식물성 멜라토닌이란
식물성 멜라토닌이라는 용어는 멜라토닌을 식물에서 추출해서 만든 만든 것을 뜻합니다
그럼 멜라토닌은 무엇일까요?
쉽게 설명하면 멜라토닌은 뇌에서 분비되는 호르몬으로 인체의 생체 리듬을 조절하고
수면의 질을 높여주는 역할을 합니다. 이러한 멜라토닌을 식물에서 추출하여 인위적으로
섭취 할 수 있는 영양제를 식물성 멜라토닌이라고 이해하시면 됩니다
멜라토닌 효과
불면증 예방
멜라토닌은 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로 수면을 유도하는 역할을 함
우리 신체가 햇빛에 노출되면 멜라토닌을 생성하고 어두운 밤이 되면 신체에서
멜라토닌을 분비해 잠을 유도하는데 멜라토닌 분비량이 부족하다면 불면증에
걸릴 수 있습니다
항산화 작용
대사 과정에서 체내에 남아있는 활성산소는 매우 불안정한 상태로 신체에 산화 스트레스
를 일으켜 세포를 공격하고 노화를 촉진하는데 멜라토닌은 활성산소를 효과적으로
제거해 줍니다
또한 40세 이후가 되면 잠을 많이 자도 멜라토닌 분비가 줄어들어 인체 내 자연 치유
효과가 떨어져 노화가 가속화되는데 식물성 멜라토닌 섭취를 통해 인체 노화의
가속화를 방지하는 효과를 볼 수 있습니다
면연력 관리
면역력이 떨어지면 감기나 독감 등의 바이러스성 질병에 걸리기 쉬워 집니다
멜라토닌은 흉선을 자극해 림프구에서 T세포가 생성되는 것을 돕는데 T세포는
인체 면역 감시 체계를 구성하는 세포 중 하나로 면역력 관리에 필수입니다
멜라토닌을 함유한 식품
주로 견과류와 과일, 채소 등에 함유되어 있고 특히 호두, 브라질너트, 등푸른 생선, 우유,
체리, 토마토, 브로콜리 등이 대표적인 식품입니다
이러한 식품을 통해 식물성 멜라토닌을 섭취함으로써 수면 장애나 불면증 등의 증상을
개선하는 효과를 볼 수 있고, 인체의 항산화 작용과 면역력 강화, 노화 방지와 심혈관
질환 예방에 도움이 될 수 있습니다’
★멜라바인
뉴트리코어에서 식물성 멜라토닌을 함유한 멜라바인을 판매하고 있는데 유명 연예인이
광고를 하고 있으니 믿을 수 있는 제품인 것 같습니다
멜라바인은 100% 식물성 원료인 자주개자리와 클로렐라에서 추출한 식물성
멜라토닌을 함유하여 안전하게 섭취 할 수 있으며 1정당 식물성 멜라토닌 2mg
을 함유 하고 있답니다
가격 정보 : 아래 링크에 들어가시면 1박스(30정)에 39,000원으로 할인 중에 있음
멜라토닌 부작용
두통
섭취 시 두통이나 어지러움, 메스꺼움 등이 나타날 수 있음
약물 상호작용
다른 질환을 치료하기 위해 항응고제, 면역 억제제, 항고혈압제 등을 섭취 중일 경우
상호 작용이 일어날 수 있으며, 특히 수면제나 진정제를 드실 경우 과한 졸음이 올 수
있으므로 용량이나 복용 시간 등을 고려해야 함
특정질환
자가면역 질환, 당뇨병, 고혈압 등의 질환을 가진 사람들은 의사와 상의 후 섭취
여기에서는 식물성 멜라토닌에 대해 알아보았습니다
2 thoughts on “식물성 멜라토닌 멜라바인 효능 효과 가격 부작용 완벽정리”